ベッドのマットレス

快適な睡眠はベッド選び

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ベッドは寝具の中でも特に重要

睡眠時に疲れを取るためには、高品質なベッドが必要となります。どれだけ長い時間睡眠をしても、寝具が悪ければ疲れを取りきることができません。腰や背中、肩への負担が最小限に抑えられるものを選びましょう。硬すぎるものは負担が大きいですが、逆に柔らかすぎても背中や肩に負担が掛かってしまいます。硬すぎず柔らかすぎず、ちょうど体にフィットするベッドを探す必要があります。最適なものを選ぶことができれば、質の良い睡眠がとれるようになります。